САМООБОРОНА ДЛЯ ЖЕНЩИН - ЗАНЯТИЯ ПО ТИБЕТСКОЙ ЙОГЕ -  ПРАКТИКУМ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Одной из самых эффективных систем самообороны для женщин является боевое искусство айкидо. Существует мнение, что оно является спортом женщин и стариков, поскольку не требует наличия большой физической силы. Основными принципами айкидо являються перенаправление силы противника и амортизация агрессии, это, собственно, то, чем неосознанно пользуются женщины в повседневной жизни. Попадая на тренировки в поисках эффективных приемов самообороны для женщин, они вскоре открывают для себя айкидо не только как инструмент защиты, но и как путь самосовершенствования, как внешнего, так и внутреннего. Айкидо идеально подходит для девушек и женщин, в нем нет агрессии, применения прямой физической силы, накачивания мышц. Тут побеждает мягкость, а не агрессия, представительницы прекрасного пола, со своими от природы мягкими и текучими движениями, чувствуют себя в этом боевом искусстве как рыба в воде, и часто добиваются больших успехов, чем мужчины.

Занятия помогут вам не только чувствовать себя более уверенно в экстремальных ситуациях, но и улучшат самочувствие в целом, исправят осанку, сделают движения легкими и свободными. Вы научитесь быть расслабленной и сконцентрированной одновременно, спокойной и сильной. Занятия способствуют выравниванию позвоночника и помогут вам иметь лучшую фигуру. Кроме того, тренировки, проводимые в киевской школе айкидо, включают в себя занятия по тибетской йоге, позволяющей остановить процесс увядания организма.

Принципы психологического айкидо,

с которыми вы сможете ознакомится на тренировках, станут для вас индивидуальным практикумом личностного роста. Айкидо – это не только и не столько изучение техник и приемов самообороны для женщин, сколько познание общих принципов, которые срабатывают одинаково эффективно как в работе с парнером-противником, так и в межличностных отношениях за пределами татами. Вы убедитесь, насколько захватывающими могут быть занятия боевыми искусствами и как сильно они способны изменить вашу жизнь.